Логин:     

Вход

Пароль:   

Забыли пароль?  |  Регистрация
О магазине Доставка/Оплата Институт Контакты Партнерство
  Поиск    ?
 
 
Психологические карты Книги
Видео Аудио
Тесты



 
  Психологические карты
 
  Книги
 
 
  Видео
 
 
  Аудио
 
 
  Тесты
 
 
  Быстрый переход


 
  Прайс-лист
 
 





10+1 методов расслабления. Практическое руководство - Каматтори Дж., Баскаков В. (под ред.)
Эта книга является описанием современных и адаптированных техник расслабления. В книге уделено внимание практическим техникам расслабления и саморегуляции, которые являются необходимыми навыками современного человека и могут быть с успехом использованы для управления стрессом и повышения личной эффективности. СОДЕРЖАНИЕ: Введение Владимира Баскакова з Введение Джанни Каматтари 5 Стресс и расслабление Нервное напряжение 7 Нервно-мышечная система 9 Телесность 12 Холизм и три мозга Холизм 15 Разум и тело 16 Техники расслабления 17 Общие рекомендации 18 Позиции тела 19 Поза лежа на спине 19 Сидя в кресле 20 Поза кучера 21 Поза сидящего за партой 22 Необходимость закрывать глаза 22 Одежда 22 Помещение 23 Покрывало 23 Выход из релаксации 24 Руководящие фразы выхода 24 Продолжительность 25 Внутренние разрядки 26 Примениение и значение сопроводительных фраз 28 Методы расслабления Метод Оскара Вогта 30 Практическое занятие 32 Продолжительность 33 Направляющие фразы 34 Метод Джейкобсона 35 Практическое занятие 37 Упражнения сидя 38 Упражнения лежа на спине 39 Продолжительность (позиция лежа) 45 Направляющие фразы 46 Воздушные шары 48 Практическое занятие 50 Продолжительность 50 Направляющие фразы 50 Метод свинца 52 Практическое занятие 52 Продолжительность 53 Направляющие фразы 54 Аутотренинг 55 Практическое занятие 61 Основные упражнения 62 Дополнительные упражнения 62 Продолжительность 65 Результаты 65 Противопоказания 67 Направляющие фразы 67 Ребефинг 71 Практическое занятие 74 Прекращение 76 Продолжительность 76 Выход 77 Внутренние разрядки 78 Противопоказания 80 Направляющие фразы 80 RO. RE. BA. (вращение, дыхание, качание) 82 Практическое занятие 85 Окончание 88 Выход 88 Продолжительность 88 Направляющие фразы 89 V.A.K. с применением аутогипноза и левитации рук 91 Практическое занятие 94 Пробуждение 97 Продолжительность 98 Противопоказания 98 Направляющие фразы 99 Цвета 103 Практическое занятие 106 Направляющие фразы 108 Расслабление по йоге (Руководство Франка Саки) 110 Воздействие на тело 111 Воздействие на мозг 112 Подготовка тела и окончание расслабления 112 Подготовка тела и спины 113 Выход из расслабления 122 Практика 124 Расслабление Кайя Крийя (Kaya Kriya) 124 Расслабление трех точек 125 Интегральное (полное) расслабление 126 Танатотерапия 129 1. «Театр прикосновений» 130 2. Телесная гомеопатия 134 3. «Телесная магия»: ясные и точные намерения и действия 137 4. Последовательность предъявляемых опор 140 5. «Сборка» 146 Библиография 150 Библиография к главе о танатотерапии 152
руб.
Выбрать все
В корзину

В корзине: 0 товаров 
На сумму: 0.00 руб.



Скидки


Скидки на учебные DVD

Цена:  

© 2005 Психологические книги

Главная  |  Новости  |  О компании  |  Как купить?  |  Доставка  |  Оплата и гарантии  |  Контакты

Studio oneTOUCH Создание сайта -
Studio oneTOUCH